Snel, eenvoudig en uitdagend! De mobiele IPitup© beweegbank laat toe om een unieke waaier aan lichaamsversterkende oefeningen uit te voeren met een combinatie van conditie-, kracht- en stabilisatieoefeningen.
Voor wie?
De beweegbank is er voor iedereen die meer wil bewegen of lichaamsversterkende oefeningen wil uitvoeren, ongeacht de leeftijd of het beweegniveau.
Wat kan je doen?
Dankzij de infoborden met duidelijke foto's zijn alle instructies op de beweegbank beschikbaar om meteen zelf aan de slag te gaan met laagdrempelige basisoefeningen. De oefeningen zijn ingedeeld in vijf 'fundamentals': duwen, trekken, rompstabilititeit, éénbenige- en tweebenige oefeningen.
Wil je meer oefeningen? Scan de QR-code die op de infoborden is aangebracht en ga na registratie aan de slag met een smartphone en de gratis beweeg-app, waarop meer dan 250 oefeningen beschikbaar zijn in verschillende moeilijkheidsniveaus. Via een handige self-test kom je in de app te weten wat je startniveau is.
Instructievideo's zijn terug te vinden op het Youtube-kanaal van IPitup
Contact
UiT in Lint / vrijetijdsdienst
- Adres
- Liersesteenweg 25 , 2547 Lint Routebeschrijving
- Tel.
- 03 455 12 13
- uit@lint.be
De bibliotheek is open volgens hun openingsuren.
