Rots en watertraining. Weerbaarheidstraining voor volwassenen.

Hebt u soms spijt dat u zichzelf helemaal wegcijfert voor een ander? Zou u graag meer opkomen voor uzelf?  
Dan is onze weerbaarheidstraining voor volwassenen zeker iets voor u. In deze training leert u op een actieve (psycho-fysieke) manier opkomen voor uzelf. Thema’s als grenzen stellen, zelfvertrouwen, zelfzeker presenteren en werken aan een positief zelfbeeld staan centraal. We vertalen uw ervaringen uit de training in tips en handvaten die bijdragen aan een groeiend zelfvertrouwen in uw dagelijks leven. Op deze manier verschuift ‘het denken’ aan jezelf naar ‘doen voor jezelf’.